덮밥 레시피 벌크업식단 요리 한식 차돌박이덮밥 벌크업 레시피 | 단백질 45g 고단백 한 그릇 덮밥벌크업용 차돌박이덮밥 레시피! 단백질 45g, 한 그릇으로 근성장에 필요한 영양소를 채우는 고단백 덮밥을 15분 만에 만들어보세요.2026-02-24